¿Te sientes estancado laboralmente? ¿Consideras que has tocado techo?

hospital

De la lectura del artículo “El síndrome del trabajador estancado: causas y recomendaciones” que recomendamos, se pueden extraer una serie de características que se mencionan, las cuales también pueden afectar a trabajadores sanitarios:

  • Falta de retos profesionales.
  • Estancamiento laboral.
  • Conformismo laboral, quejas y mediocridad.
  • Falta de compromiso.
  • Sienten que han tocado techo.
  • Haber cumplido ya un ciclo en su puesto de trabajo.
  • Pérdida de motivación para:
    • Innovar.
    • Sacar adelante nuevas ideas.
    • Mantenerse al tanto de las ultimas tendencias (¡¡estar actualizado!!).
  • Falta de ritmo y motivación laboral: hostilidad ante los nuevos talentos que llegan a la empresa.
  • Dificultades para relacionarse con su equipo.
  • Gran desconfianza ante sus superiores.

 

Son muy interesantes las recomendaciones que se indican en el artículo, en el que se concluye  que para combatir el estancamiento laboral, hace falta un gran esfuerzo tanto por parte de los trabajadores como por la empresa.

__________________________________

Al riesgo psicosocial no se le da la importancia que se merece, por ello es necesario, estimular, motivar, implicar,… en un ambiente de trabajo positivo en el que se reconozcan los logros y el esfuerzo realizado, se involucren de los resultados a los trabajadores, haciéndoles sentir que pertenecen al equipo y ofreciéndoles la formación continuada que precisan, para la realización de su trabajo en las mejores condiciones laborales posibles.

 

Más información también publicada en este blog, en relación con estos factores psicosociales:

– Prevención de riesgos psicosociales: atención al SQT

Dime cómo trabajas y te diré quién te quema.

¿Y tú, a quién sirves?

La era de la anhedonia (la medicina y la pérdida del entusiasmo)

– ¿Sientes que formas parte del equipo?

Trata bien a tu equipo

– Tecnoestrés: tecnoansiedad, tecnofatiga y tecnoadicción.

Evaluación y tratamiento de los riesgos psicosociales: información básica para la empresa.

– Guía de recomendaciones para la vigilancia de la salud de trabajadores expuestos a factores de riesgo psicosocial.

Costes Socio-Económicos de los Riesgos Psicosociales.

Entusiasmo, motivación, actitud positiva y alegría de vivir.

Algunas orientaciones para evaluar los factores de riesgo psicosocial.

Miguel Quintana Sancho

¿Sientes que formas parte del equipo?

Gerentes de hospital, Directores Médicos, Directores Económicos, Directores de Enfermería, Jefes de Servicio, Jefes de Sección, Facultativos, Supervisores de Enfermería, Enfermería, Auxiliares de Enfermería, Jefes de Celadores, Celadores, Jefe de Personal, administrativos, auxiliares administrativos, Jefe de mantenimiento, Coordinadores de Centros de Atención Primaria…..

Motivación, entusiasmo, confianza, pasión, coraje, fuerza, energía, lealtad, pasión, respeto, empatía, ilusión, optimismo, alegría, tenacidad, mentalidad positiva, implicación, estímulo, vitalidad, profesionalidad, satisfacción laboral, ESPÍRITU Y TRABAJO EN EQUIPO.

residentes

30 frases para meditar:

  1. Nadie sabe todo, todos saben algo, entre todos saben mucho.
  2. Solos podemos hacer muy poco; unidos podemos hacer mucho.
  3. Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos.
  4. El verdadero líder es quien potencia las capacidades de su equipo, y hace brillar a su gente.
  5. El éxito depende de rodearse de un buen equipo. Ningún líder tiene éxito en solitario. El futuro de la empresa exige que el líder, forme un excelente equipo.
  6. No intentes ser tú el mejor de tu equipo. Intenta que tu equipo sea el mejor.
  7. Los buenos equipos, acaban por ser grandes equipos cuando sus integrantes confían los unos a los otros lo suficiente, para renunciar al “yo” por el “nosotros”.
  8. El trabajo lo hacen las personas y no puede hacerse un buen trabajo sin cuidar las relaciones humanas.
  9. Para que un equipo funcione, además del talento y el esfuerzo, a sus integrantes les tiene que brillar los ojos.
  10. Con un equipo entusiasmado puedes conseguir casi cualquier cosa.
  11. Cuanta más grande es la lealtad del grupo hacia el grupo, mayor es la motivación entre los miembros para conseguir objetivos grupales, y mayor es la probabilidad de que el grupo consiga sus metas.
  12. Cuando un equipo supera las individualidades y se entera de la confianza del equipo, la excelencia se vuelve una realidad.
  13. Reunirse en equipo es el principio. Mantenerse en equipo es el progreso. Trabajar en equipo asegura el éxito.
  14. El talento ganar partidos pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.
  15. Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados.
  16. El trabajo en equipo es el combustible que permite a la gente común lograr resultados sobresalientes.
  17. Un equipo es como un reloj: si se pierde una pieza todavía es bonito pero ya no funciona igual.
  18. El espíritu de equipo es lo que da a muchas empresas una ventaja sobre sus competidores.
  19. No des a tus empleados por sentado. Si no valoras a tu equipo, ellos no valorarán a tus clientes.
  20. Los clientes no son lo primero, lo primero son los EMPLEADOS. Si cuidas de tus empleados, ellos cuidarán de los clientes.
  21. Sólo hay algo peor que formar a tus EMPLEADOS y que se vayan. No formarlos y que se queden. Si crees que la formación es cara….prueba con la ignorancia.
  22. Forma bien a la gentes para que pueda marcharse, trátales mejor para que no quieran hacerlo.
  23. Como las personas tratan a otras personas, es un reflejo directo de cómo se sienten acerca de sí mismos.
  24. Por más diplomas, cargo o dinero que tengas, como tratas a las personas es lo que define tu educación.
  25. Tu actitud hacia el trabajo y las decisiones que tomas son más importantes que tus habilidades.
  26. Si somos un buen equipo y sabemos lo que queremos hacer, como unidad, cada uno de nosotros puede derrotar a 10 de ellos.
  27. Hazlo con pasión o cambia de profesión.
  28. Las personas raramente alcanzan el éxito, a menos que disfruten de lo que hacen.
  29. Elige un trabajo que te apasione y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.
  30. El mundo necesita gente que ame lo que hace.

 

Miguel Quintana Sancho

Día Mundial del Sueño 2016

fatiga_sueño

Bajo el lema “Dormir bien es un sueño alcanzable”, se celebra HOY 18 de Marzo el Día Mundial del Sueño 2016.
  El objetivo de este año es doble: por un lado mostrar a los ciudadanos la importancia de una correcta higiene de sueño para preservar la adecuada cantidad y calidad de sueño; por otro lado, concienciar a la sociedad de que los trastornos de sueño tienen una alta prevalencia, y que son tratables en la mayoría de las ocasiones.

El decálogo de la higiene de sueño son recomendaciones de sentido común que raramente se cumplen en su totalidad:

  1. Hora fija para ir a dormir y para despertarse.
  2. Limitar las siestas diurnas a 30-45 minutos de duración.
  3. Evitar el alcohol excesivo 4 horas antes de ir a dormir y no fumar.
  4. Evitar la cafeína 6 horas antes de dormir. Esto incluye café, té y muchas bebidas de soda, además del chocolate.
  5. Evitar alimentos pesados, picantes, o azucarados 4 horas antes de ir a dormir. Un ligero aperitivo antes de ir a la cama es aceptable.
  6. Hacer ejercicio de forma regular, pero no justo antes de ir a dormir.
  7. Usar un sistema de descanso cómodo.
  8. Encontrar una temperatura confortable para dormir y tener la habitación bien ventilada.
  9. Bloquear todo ruido que distraiga y eliminar la luz tanto como sea posible.
  10. Reservar la cama para el sueño y el sexo. No utilizar la cama como oficina, lugar de trabajo o recreacional.

 

Medidas más difíciles de cumplir para los trabajadores sanitarios que realizan guardias o trabajan a turnos, incluido turno de noche.

De ahí la importancia de las horas “suficientes “ de sueño.

Miguel Quintana Sancho

La era de la anhedonia (la medicina y la pérdida del entusiasmo)

fatiga_sueño

A continuación unas frases sueltas, sobre este post o artículo titulado así, que hace el Dr. D. Daniel Flichtentrei, cardiólogo argentino, en su blog la verdad y otras mentiras :

–  Vivimos una época de pérdida del entusiasmo, ya casi no queda nada que nos encienda.

–  Anhedonia en el aula: Los alumnos se proponen estudiar pero no lo hacen. Los docentes enseñar pero no lo logran.

–  Hay pocas tareas más difíciles que despertar la pasión y el entusiasmo a una generación de estudiantes hieráticos y narcotizados ante la hipnosis del Power Point.

–  Los estudiantes tienen el derecho a…. Pero también tienen la obligación de entregar su esfuerzo para lograrlo, su pasión para ser felices y plenos haciéndolo y su responsabilidad para someterse a la evaluación permanente de sus competencias.

–  Nadie que no sepa medicina puede enseñar medicina. Aunque saberlo tampoco garantiza la eficacia del proceso. Es una condición necesaria pero no suficiente.

–   La práctica médica es una relación humana entre un ser que padece y otro que tiene los conocimientos y la voluntad para ayudarlo.

–   La educación médica busca la adquisición de habilidades, competencias y valores.

–   Se aprende de los libros tanto como de los maestros. De ellos recibimos el fundamento que nos dice para qué, por qué hacemos lo que hemos elegido como forma de vida.

–   Las competencias clínicas no se aprenden tanto cuando se entienden, como cuando se aplican.  Las destrezas técnicas requieren de largos períodos de entrenamiento.

–   Los médicos damos con demasiada frecuencia consejos que sabemos que la gente no va a cumplir. Los pacientes piden recomendaciones que no seguirán.

–   Es imposible enseñar o aprender medicina sin ejercerla al lado del enfermo, que tiene hoy un rol activo en la toma de decisiones acerca de su propia salud.

–   La medicina es una profesión que convive con la incertidumbre.

–   La medicina es una profesión maravillosa que exige entusiasmo, pasión y compromiso…  …Pero sin el fuego que enciende la recompensa simbólica del placer por ayudar a quien nos necesita, nuestra tarea cotidiana puede convertirse en un triste ejercicio automático y desangelado que no sólo no nos hará felices como médicos sino que nos expondrá a la ENFERMEDAD LABORAL, a la insatisfacción con nuestras propias vidas y, lo que es más grave aún, le quitará a nuestros pacientes la posibilidad de recibir el beneficio de un contacto intersubjetivo, sincero y sanador.

Su artículo comienza así:

Vivimos una época de pérdida del entusiasmo, ya casi no queda nada que nos encienda. Las recompensas están devaluadas y las pasiones se han licuado en su propia e inmediata satisfacción. Estamos atravesando un período refractario donde los estímulos se han hecho inútiles por exceso. El único premio que todavía funciona es el dinero pero [seguir leyendo…].

Miguel Quintana Sancho

El mobbing: Protocolos de actuación y cultura preventiva

En la revista Riesgo Laboral  nº 37, la cual la podéis consultar on-line, hay un especial de riesgos  psicosociales, entre los que se trata el burnout, el mobbing, mediación en conflictos de origen psicosocial, y evaluación del estrés laboral,  entre otros muchos más artículos interesantes.

El mobbing: protocolos de actuación y cultura preventiva

“…A pesar de ello, asume su situación entre otras cosas, porque necesita su sueldo y continua realizando su trabajo con la misma profesionalidad de siempre.  Su nuevo jefe acomplejado por la eficiencia y profesionalidad de Pilar, la considera como una amenaza que puede poner en peligro su ansia de poder y pone de manifiesto su inseguridad, su baja autoestima, su ausencia de empatía y su desorden emocional. Por ello, y prácticamente desde su primer día de trabajo somete a Pilar a situaciones límites con órdenes contradictorias, ocultación de documentos, difamaciones, agresiones verbales y amenazas de violencia física.

Todo esto provoca en ella sentimientos de desconcierto, irritabilidad, ansiedad angustia insomnio, pérdida de autoestima, estrés, problemas físicos, depresión y deterioro de las relaciones familiares y sociales.

Esta situación persistió durante 7 meses, suponiendo para ella un verdadero calvario vivido en soledad, sintiéndose insegura, culpable y apática, pensando que no valía para hacer su trabajo y cometiendo errores que antes no cometía.  No entendía como las cosas habían cambiado tanto en tan poco tiempo y cómo por la forma de actuar de su nuevo jefe con respecto a ella, la motivación se había convertido en frustración hasta no poder más y acabar la cogiendo la baja por depresión…..”.

Miguel

VII Jornadas Nacionales de Enfermería del Trabajo

La web de l’associació d’Especialistes en Infermeria del Treball, informa sobre les VII Jornades Nacionals d’Infermeria del Treball:

                             Córdoba 25 y 26 de Noviembre de 2011

Liderazgo ∞ Motivación ∞ Salud  

“…La Asociación de Especialistas en Enfermería del Trabajo, organiza las VII Jornadas Nacionales de Enfermería del Trabajo en Córdoba, los días 25 y 26 de Noviembre, bajo el lema Liderazgo Motivación Salud.

Te invitamos a compartir unas jornadas cargadas de experiencias, ciencia y conocimiento, los últimos avances en Enfermería del Trabajo, talleres prácticos, premios de investigación, comunicaciones orales, etc.

Además, disfruta de todo el encanto que atesora una ciudad Patrimonio de la Humanidad y candidata a albergar la Capitalidad Cultural Europea en 2016.

Avance programa preliminar  y toda la información de las Jornadas…”.

Miguel Quintana Sancho

%d bloggers like this: